Ayrılıkla Nasıl Başa Çıkılır ?

Ayrılık konusu günümüzde oldukça ön planda olan bir konudur.
Ayrılan çiftler, ayrılık acısını atlatmak için bir hayli çaba sarf edebilirler.
İlk haftalarda genel olarak bir depresyon hali bulunabilir. Bunun gayet normal
olduğunu söyleyebiliriz. Fakat eğer karşı tarafın dönüşü yok ve bu durumdan çok
fazla etkilenmemiş ise sizde bu durumu çok uzatmamalı ve normal yaşamınıza
dönmelisiniz.
İlk yapacağınız şey ise hatıralarından kurtulmak olmalıdır.
Etrafta bir eşyasını bile görmediğiniz insanı unutmak, bir hayli kolay
olacaktır. Beyniniz etrafta görmediği ve onu hatırlatacak bir şey bulmadığı
zaman, zaman geçtikçe anıları gibi onu da silecektir.
Daha sonra yapacağınız iş ise arkadaşlarınız ile görüşmek
olmalı ve kafanızı dağıtmak olmalıdır. Bu konuda dikkat etmeniz gereken ise
ortak arkadaşlarınız ile görüşmemek olmalıdır. Ortak arkadaşlarınız
ayrıldığınız kişiden bahsedince sizin de içiniz sızlayabilir.
Çikolata yiyin, müzik dinleyin ya da kitap okuyun. Çikolata
mutluluk hormonlarınızı devreye sokacaktır. Müzik dinlerken ise dikkat etmeniz
gereken hatıralarınızın olduğu müziklerden kaçınmalısınız. Kitap okumak sizi
başka dünyalara götürerek kafanızı dağıtmanıza yardımcı olacaktır. Farklı
aktiviteler yapmak kafanızı dağıtacağı gibi yeni ortamlara girmenizi de sağlayacaktır.
Bunun yanı sıra bu aktiviteler depresyondan kurtulmanızı da sağlayacaktır.
Gerekiyorsa başka ilişkilere şans vermelisiniz. Böylelikle unutmanız
kolaylaşabilir. Ayrılık acısı geçen bir durum değildir fakat bu durumu
atlatabilirsiniz. Ümitsizliğe kapılmamalısınız.
Her ayrılığın ardından yeni bir umut elbette ki vardır. Bu durum
dünyanın sonu değildir.