Bezelyenin Faydaları Nelerdir ?

0 oy, Ortalama : 0,00/5
Bezelyenin Faydaları Nelerdir ?

Bezelye, küçük yuvarlak toplar şeklinde ve yeşil renkte çok besleyici bir besin maddesidir. Küçük yaşlardan itibaren hem çocuklarınız hem de siz tüketerek içeriğindeki pek çok vitamin ve mineralden faydalanabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda, A,K,C ve E vitaminleri bulunmaktadır.Ayrıca bezelye, demir, bakır, magnezyum ve pridoksin vitaminleri ile sağlık açısından tüketilmesi çok faydalı ve önemli bir besindir. Hem cilt sağlığı hem de sindirim sistemi üzerinde olumlu yönde oldukça etkili ve faydalıdır. Düzenli olarak tüketildiğinde cildinizin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.

Mide ve bağırsak sağlığı için çok faydalıdır ve yapılarında onarıcı etki gösterir. Ciltte oluşan çillenme ve çeşitli lekelere karşı lekelerin yoğunluğunu azaltıcı etki gösterir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde bezelye tüketmek mide kanserine karşı koruyucu özellik taşımaktadır. İçeriğinde yüksek oranda bulunan K vitamini sayesinde Alzheimer ve artrit gibi önemli hastalıklara karşı direnci arttırarak önleyici ve sağaltıcı etki gösterir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar. DNA hücreleri için besleyici ve onarıcı özellik taşıyan bezelye, özellikle hamile bayanlara tavsiye edilmektedir. Hamilelik döneminde bezelye tüketmek hem bebeğinizin gelişimi hem de kendi sağlığınız için çok faydalı olacaktır. Bezelyenin içeriğindeki önemli vitamin ve mineraller, kalp ve damar sağlığı için de çok faydalıdır. İçeriğindeki B grubu vitaminleri ile saç ve saç derisi sağlığının korunmasında ve onarılmasında oldukça etkili bir besindir. Haftanın 1-2 öğünün de tüketmenizi öneriyoruz. Mevsiminde tüketmeye özen gösteriniz. 

Bir Cevap Yaz, Yorum Gönder