Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir ?

0 oy, Ortalama : 0,00/5
Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir ?

Cilt kuruluğu problemi genellikle çevresel etmenler, yetersiz beslenme, az su tüketimi gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Cilt kuruluğu, ciltte çatlaklara, kaşıntılara, bu kaşıntılara bağlı olarak ciltte kanamalara ve yara oluşumuna da neden olabilir. Bu nedenle cilt kuruluğu yalnız güzellik için değil, sağlık açısından da önemli bir problemdir. Cilt kuruluğu problemi genellikle çok sıcak veya çok soğuk mevsimlerde ortaya çıkmaktadır. Bunun nedeni ise cildin nem kaybetmesidir. Cilt kuruluğu problemini önlemek için ise yapılması gereken cildin nemlenmesini sağlamaktır.


Bunun için başlıca yapılması gerekenler bol bol su, sebze ve meyve tüketmektir. Özellikle ıspanak, brokoli,karnabahar gibi yeşil yapraklı sebzeleri tüketmek E vitamini içeriği fazla olduğundan dolayı çok önemlidir. E vitamini cildin nem oranını dengeler ve çevresel etmenlere karşı cildi korur. Deniz ürünlerinde bulunan Omega 3 de cilt sağlığı için önemlidir. Bunların yanı sıra A ve C vitamini yönünden zengin besinler tüketmek de cildin daha parlak ve canlı gözükmesine yardımcı olur.Bunlara ek olarak doğal yağlar ile cilde masaj yapmak da cilt kuruluğu problemine iyi gelir. Bu yağlardan en önemlileri zeytin yağı, badem yağı, çöre kotu yağı, ceviz yağı, havuç yağıdır. Yine muz ve bal maskesi, salatalık ve aloevera maskesi, yumurta ve bal maskesi de cildin daha canlı ve genç gözükmesi için uygulanması gereken maskelerdendir. 

Düşüncelerini Yazabilirsin, Yorum Gönder