Düz Karın İçin Atıştırmalık Tarifleri

0 oy, Ortalama : 0,00/5
Düz Karın İçin Atıştırmalık Tarifleri

Düz bir karın için verilecek en güzel atıştırmalık tarifi salata tarifleri olacaktır. Salatalar hem doyurucu olması hem de bir çok farklı çeşitte yapılabilmesinin yanı sıra vücuda çok yararlı ve çok az kalori içeren besinlerden, çoğunlukla da yeşil sebzelerden yapılır. Eğer atıştırma amaçlı bir şeyler istiyorsanız bu salataları kuruyemişlerle karıştırarak kıvamlarını artırmanız güzel olacaktır. Böylece kuruyemişlerde bulunan doğal yağları da alarak vücudunuzun bu ihtiyacını da kapatmış olursunuz. Kuruyemiş olarak ceviz, badem gibi ürünleri seçin.

Fıstık ve fındıktan uzak durmanız tavsiye edilir. Öte yandan, bir çok markanın ürettiği diyet bisküviler, mısır patlakları da düz bir karın için atıştırmalık olabilir. Sabahları yenen mısır gevrekleri ve müsliler de kendinizi formda tutmak için kullanılabilir. Bu ürünler normalde süt ya da sıcak su ile beraber sabah kahvaltısı olarak kullanılır. Oysa bu ürünleri, gün içinde atıştırmalık olarak kuru biçimde tüketerek de kendinize ara öğünler yaratabilirsiniz. Bir diğer sağlıklı atıştırmalık ürün ise meyvelerdir. Karpuz ya da üzüm gibi kaloriden yüksek meyveler değil ancak elma, muz gibi hem sizi tok tutan hem de sağlıklı bir besin fırsatı sunan ürünleri tüketmenizi tavsiye ederiz. Bir diğer bu tarz meyve grubu ise çilek ve böğürtlenlerdir. Düz bir karın için bir diğer önerimiz ise mantar olacak. Kavurup yanınızda taşıdığınız mantarları da gün içerisinde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Altın çilek, kak adı ile bilinen kurutulmuş meyveler de formda bir vücut için bir alternatif olabilir. 


Düşüncelerini Yazabilirsin, Yorum Gönder