Elmanın Vücuda Faydaları

0 oy, Ortalama : 0,00/5
Elmanın Vücuda Faydaları

Elmanın Vücuda Faydaları

A, B1, B2, PP, B5, B6, K vitaminleri içeren meyve desem sizlere muhtemelen çok kişi Elmayı tahmin edecektir. Vitamin açısından oldukça zengin bir lezzet. Elmanın renginin ayrıştırıcı bir özelliği yoktur. Yeşili de kırmızısı da içermiş olduğu karbonhidrat ve kalori miktarı açısından birbiriyle aynıdır. İyi bir lif kaynağıdır. Hemen hemen herkesin sevdiği bu zengin meyvenin faydaları o kadar inanamayacağınız kadar çok. İçindeki organik asit ve mineraller sayesinde her gün düzenli bir adet elma tüketimini zamanla nelere faydası olduğunu sizlerde birebir göreceksiniz

Lezzetli olduğu kadar bu muhteşem lezzetin faydalarını sizler için özetlemeye çalışalım.

Kalp Sağlığı İçerdiği elementler plakların ortadan kalkmasını sağlayan elma dolaylı olarak kalp sağlığına büyük katkı sağlar. Diş Sağlığı dişlerin temizlenmesinde büyük rolü vardır.Ağızdaki bakteri miktarını azaltmanızı sağlar dişlerinizin beyaz kalmasına yardımcı olur ısırarak yediğinizde diş fırçası görevini üstlenir. Karaciğer rahatsızlıklarını gidermeye şişliğin geçmesine yardımcı olur. Karaciğer çalışmasını ve safra salgısını artırır. İshal tedavisinde eğer kabuksuz olarak tüketirseniz ishali keser.Bağırsaklarınızı düzene sokacaktır.Diyet yapanların vazgeçilmez besinlerindendir. Kilo vermeye yardımı oldukça büyüktür Cilt Sağlığı cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur kırışıklıkları azaltır akne önleyicidir. Cildinizi tazeler güzelleştirir. Saç Sağlığı  Saç diplerinin güçlenmesini sağlar dökülmesine engel olur. Daha sayamadığımız saymakla bitiremediğimiz birçok faydası vardır.Her meyveden yiyin fakat elmayı her gün bir adet kabuklu halde mutlaka tüketin.Bizlere armağan edilen bu zengin nimetten faydalanmanız dileğiyle sağlıklı kalın.

Düşüncelerini Yazabilirsin, Yorum Gönder