Fesleğen Çayı Neye İyi Gelir ?

Fesleğen Çayı Neye İyi Gelir ?

695 0

Fesleğen çayı nelere iyi gelmez ki birçok faydası ile bilinen bu bitkinin bakın ne faydaları var. Öncelikle solunum bozukluklarına çok iyi gelmesiyle bilinir. Zor nefes alıp veren kişilerin mutlaka içmeleri gerekir nefes alıp verişlerinin rahatladığını göre...

Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler

Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler

1009 0

Günümüzün büyük bir kısmını aç kalarak geçirmektense, tükettiğimiz besinlerin yağ yakıcı özellikte olması daha kolay kilo vermemize yardımcı olacaktır. Yağ yakımını hızlandıran besinler arasında en etkili maddeyi içeren bitki yeşil çaydır. Yeşil çay soğuk v...

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir ?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir ?

1278 0

Maden suyu, deyim yerindeyse her derde deva olan bir içecektir. İçeriğindeki çok sayıda mineral sayesinde vücudunuzun sıvı dengesini sağlar ve elektrolit adı verilen, hücrelerinizin çalışmasını sağlayan elementleri almanıza ve bu sayede vücudunuzun dengesin...

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir ?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir ?

957 0

Genellikle diyet yapanlar için, metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bildiğimiz yeşil çay kilo vermeye kesinlikle yardımcıdır. Önemli olansa yeşil çayın düzenli olarak her gün tüketilmesidir. Siyah çay yerine tüketeceğimiz yeşil çayın pek çok önemli etkisi ...

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir ?

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir ?

619 0

Papatya çayının bir çok bilinen faydaları vardır . Yıllardır özellikle uyku problemi olan kişilerde , mide rahatsızlığı olan kişiler de papatya çayı tüketmek çok faydalı olmuştur. Papatya çayı nelere iyi geliyor şu şekilde sıralayabiliriz. Uyku bozukluğu ya...

Tarçınlı Çayın Faydaları Nelerdir ?

Tarçınlı Çayın Faydaları Nelerdir ?

686 0

Çeşitli hastalıklarının tedavisinde etkin rolü olan bu bitkinin bir çok faydası vardır. Bilinen en faydalı yönleri ; dolaşımı arttırır ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Mide sorunlarınız var ise midenizi rahatlatıp hafiflemesine yardımcı olur. Mide...

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir ?

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir ?

954 0

Yaz ayının en çok sevilen meyvelerinden biri de yeşil eriktir. Peki neden yeşil erik faydalı?Antioksidan deposudur. Hücrelerin hasar görülmesi sonucu onu yenilemeye yardımcı olur. Bunun dışında zengin bir C vitamini olduğu için sizi hastalıklardan korumaya ...

Tatlı Krizinden Kurtulmanın Yolları

Tatlı Krizinden Kurtulmanın Yolları

732 0

Tatlı krizi ile başa çıkmak istiyorsanız doğru yerdesiniz size sunacağım yöntemler ile tatlı krizini yenebilirsiniz. Peki neler yapılmalıdır? Canınız çok tatlı istediğinde bunu yerine getirin fakat az miktarda tüketerek çünkü yapılan araştırmalar bir kişinin c...

Sınav Stresine Karşı Beslenme Önerileri

Sınav Stresine Karşı Beslenme Önerileri

635 0

Günümüzde bir şeyleri kazanmak, öğrenmek, insanlara bazı şeyleri kanıtlamak, yükselmek gibi nedenlerin temel alındığı bir sistemle eğitiliyoruz. Bu durumda da kaygı oranını yükseliyor ve stres sıkıntısıyla baş başa kalıyoruz ama stresi birçok şekilde azaltabil...

D Vitamini ve Bulunduğu Besinler

D Vitamini ve Bulunduğu Besinler

1035 0

D vitamini her ne kadar adı vitamin olsa da aslında bir hormon olarak iş görür. Aslında D vitamini eksikliği toplumumuzda çok sıktır ancak bu durum, besinlerle eksik alınmasından çok, güneşe çıkılmaması nedeni iledir. Çünkü vücut kullandığı D vitamininin çok a...

Sağlıksız Beslenme Alışkanlıkları Nasıl Bırakılır?

Sağlıksız Beslenme Alışkanlıkları Nasıl Bırakılır?

905 0

Sağlığa yararı büyük olan besin ya da besin ögelerinin vücudun ihtiyacından az ya da fazla alınması ve aynı zaman da sağlığa zararı yararından fazla olan besin ya da besin ögelerinin fazla tüketilmesine, öğünlerin düzensiz yapılmasına sağlıksız beslenme denir....

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

767 0

Metabolizma hızı, bir kişinin vücut sağlığında ve kilo alıp vermesinde son derece etkilidir. Bazı kişiler ne yerse yesin kilo almaz, bazı kişiler de yemeği biraz fazla kaçırdığı zaman kilo aldığından şikayet eder. Bu durum metabolizma hızıyla son derece yakınd...

Mantar Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir ?

Mantar Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir ?

638 0

Ülkemiz mantar zenginliği açısından oldukça çeşitlidir. Ormancılık yapan köylü kesim içinde ciddi bir gelir kapısıdır mantar. Lakin doğal ortamda yetişen her mantar da yemek için uygun değildir. Bunu anlamak mantar işi ile ilgilenmeyen insanlar için epey zordu...

Kilo Vermeyi Engelleyen Beslenme Hataları Nelerdir?

Kilo Vermeyi Engelleyen Beslenme Hataları Nelerdir?

684 0

Fazla kilolarından kurtulmayı herkes ister. Ancak kilo vermek dışardan göründüğü kadar kolay bir iş değildir. Öncelikle azim ve sabır isteyen bir durumdur. Ancak tüm bunların dışında kilo vermek isteyen kişinin bu konuda bilgili olması gerekir. Kilo vermeyi ko...

Dışarda Yemek Yiyenlere Beslenme Önerileri Nelerdir?

Dışarda Yemek Yiyenlere Beslenme Önerileri Nelerdir?

1001 0

Günümüzde yaşamın hem zorlaşıp hem de kolaylaşmasıyla dışarıda yemek yeme oranı artmış bulunmaktadır. Aynı şehir sınırları içerisinde olmasına rağmen ev ile iş arasında ki mesafenin fazla olması veya ulaşımının zor olması ya da iş yoğunluğu sebebiyle yemek yap...

Beslenme Bozuklukları Nelerdir?

Beslenme Bozuklukları Nelerdir?

846 0

Aşırı ve düzensiz beslenme obezite diye bir kavramı yaratmaktadır. Bunun için beslenme alışkanlığımız hem düzgü hem de iyi olmalıdır. Beslenme bozukluğu psikolojik bir sorun olarak ele alınması daha iyi olur. Çünkü beslenme bozukluğunda kişilerin bazı nedenler...

Cilt Tipine Göre Beslenme Önerileri

Cilt Tipine Göre Beslenme Önerileri

875 0

Kadınlar cilt bakımı için kremlere, toniklere, maskelere tonlarca para harcıyor. Bu bakım ürünlerini seçerken de cilt tipine uygun olup olmadığına dikkat ediyorlar. Cilt bakımı için en doğal yollardan biri de cilt tipine uygun beslenmedir. Cilt tipine uygun be...