Beli İnceltmenin Kolay Yolları

Beli İnceltmenin Kolay Yolları

810 0

Son derece zararlı olan bu bel çevresi yağlanması sadecekötü bir görünüm sağlamıyor. Belinizi inceltmek için doğru egzersizleri yapmalı ve bu egzersizleri düzenlihale getirmelisiniz. Planlı ve programlı yapılan her egzersiz beliniziinceltmek için atılan bir ad...

Az Kalorili Kahvaltı Önerileri

Az Kalorili Kahvaltı Önerileri

989 0

Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber pek çok insan, kışınkalın kıyafetlerinin altında gizledikleri kilolarından kurtulmak için yeniyöntemler aramaya başlıyor. Ancak uzmanlar, kısa süreli kilo verme yöntemleriyerine dengeli beslenme alışkanlığı edinmenin daha ka...

Zayıflatan Yaz İçecekleri

Zayıflatan Yaz İçecekleri

894 0

Yaz aylarının yaklaşması ile bayanlar fit bir görünüm içinzayıflatan diyet ve tarif arayışına girerler. Son yıllarda popüler olanzayıflatmaya yardımcı içecekler, genellikle yağ yakımını hızlandırması ileyardımcı olmaktadır. Özel ve karışık içecekler yerine yap...

Yoğurt Suyunun Zayıflamaya Faydaları

Yoğurt Suyunun Zayıflamaya Faydaları

659 0

Yoğurt ; bize Allah’ın verdiği nimetler arasında şüphesiz endeğerli olanlarından biri. İçeriğindeki sayısız vitamin, mineral, protein ile tam bir şifa kaynağı olmasının yanında birçok kullanım şekli ilesofralarının baş tacı neredeyse. Kahvaltıda, öğlen at...

Yoga Hareketleri İle Forma Girme

Yoga Hareketleri İle Forma Girme

678 0

Forma girmek isteyen, fit olmak isteyen ve özgüvenini tekrarkazanmak isteyen insanların başvurduğu bir yöntemdir. Zayıflamak için sonzamanlarda trend olan yoga ile forma girme , bu aralar sıkla tercihedilmektedir. Fakat yogada kilo vermekten çok sıkılaşma ve r...

Ünlülerin Diyet ve Egzersiz Tüyoları

Ünlülerin Diyet ve Egzersiz Tüyoları

677 0

Televizyon ekranlarında gördüğümüz birçok ünlü için dışgörünüş son derece önemlidir. Dış görünüşün bu kadar önemli olmasında sürekligöz önünde olmalarının rolü var. Peki, bu ünlüler nasıl bu kadar güzel vücuthatlarına sahip olabiliyor?Veronica Mars isimli dizi...

Tahıl Gevrekleri ile Sağlıklı Diyet

Tahıl Gevrekleri ile Sağlıklı Diyet

862 0

Tahıl gevrekleri son dönemlerde oldukça fazla tartışmakonularına sebep olmuştur. Çünkü tahıl gevreklerinin vücuda zararlı şekerleriçerdiği gündeme gelmiştir. Tahıl gevreklerinin şeker bakımından nasılüretildikleri hem diyet dönemindeki bireyler için hem de diy...

Sağlıklı Zayıflatan Pratik Öneriler

Sağlıklı Zayıflatan Pratik Öneriler

614 0

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, vücudumuzdakifazlalıkların mutsuzluğu sarar etrafımızı. Bunlardan keşke daha öncekurtulsaydım düşünceleri de sarar etrafınız. Bu konuyu bu kadar düşünüpüzülmenize hiç gerek yok. Hem sağlıklı olarak hem de pratik olarak zayıf...

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

660 0

Kilonuzu kontrol etmekte güçlendiğiniz zaman bir şeylerinters gittiğini hissetmeye başlarsınız. Bu hisse karşılık yediklerinize dikkatettiğinizi söylüyorsanız, gereken sporu yapıyorsanız, ancak hala kilovermiyorsanız, aksine almaya devam ediyorsanız atladığını...

Kestane Balı Zayıflatır Mı ?

Kestane Balı Zayıflatır Mı ?

786 0

Zayıflamak için yüzlerce çeşit yol vardır. Bunlardan kimibitki çayları tüketmek, kimi yeşil kahve tüketmek, kimi sirkeli su içmek, kimilimonlu su tüketmek kimi de kestane balıyla zayıflamaktır. Bu saydığımızyöntemlerin dışında daha pek çok yöntem vardır. Kesta...

Göbek Eritmenin Yolları

Göbek Eritmenin Yolları

750 0

Göbek yağları vücutta en zor yakılan yağlardır. Çünkü sıkıbir diyet bile egzersiz programlarıyla desteklenmediği zaman, diyet sonunda göbek çevresindeki yağlarkalmaktadır. Bu nedenle diyet dönemlerinde hem göbek çevresindeki yağları yakmaya yönelikbeslenilmeli...