Kusursuz Cilde Sahip Olmanın Yolları

Cildimiz
bizim en güzel kıyafetimizdir, bu değerli kıyafetimizi bizi en güzel temsil
etmesi için beslenmeye, cilt temizliğin ve sıvı tüketimine dikkat etmemiz
lazım. Sağlıklı ve sorunsuz bir cilde sahip olmak için yapılması gerekir,
1:Sıvı tüketimi gün de en 2.5 litre su tüketin su tüketimi ciltteki kırışıklık,
sivilce, lekelere, ciltte ki yağ dengesinin düzene girmesini sağlar. Bolca sıvı
tüketin gece yatmadan önce ve sabah aç karınla su için.
2:Meyve sağlıklı için ve cilt için bolca tüketilmesi için, özellikle elma
tüketin günde aç karınla bir adet elma tüketin ayrıca çilek, kiraz, mandalina,
portakal, kayısı, karpuz, kavun ve şeftalinin cilt için mükemmel sonuç verir.
sağlıklı bir cilt ve güzel bir cilde sahip olmanızı sağlar.
3:Balık, için de ki yararlı yağlar ile kusursuz bir cilde sahip olmanızı
sağlar, balığın için de ki yağlar, kırışıklar, cilt lekeri, sivilce ve yağ
dengesini normal düzel de olmasını sağlar.
4:Sebze, yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere bolca sebze tüketin sebze
cilt üzerin de besleyici, yağ dengesi korucu ve ciltte oluşan sivilceleri önler
cildin doğal rengini almasını sağlar.
5:Bitkisel yağlarla cildinize masaj yapın haftada 2 defa yapmanız yeterli
olacaktır, zeytinyağı, badem yağı,argan yağı,gül yağı gibi yağlarla duş aldıktan
sonra bir tatlı kaşığı bu yağlardan biriyle yüzünüze masaj yapın kırışıklar
başta olmak üzere bir çok cilt sorununa iyi gelir.
6:Gül suyu ve limon suyu ile cildiniz de ki makyajı, teri, oluşabilecek
sivilceleri önlemek için haftada bir defa limon suyu ve ya gül suyu ile bir
parça pamuk yardımıyla cildinizi temizleyin.