Selülitlerden Kurtaran Yöntemler

İnsan
vücudunda, yağ tabakasının düzensiz dağılımı sonucunda selülit oluşur. Selülit
özellikle kol, bacak ve kalça bölgesinde oluşur ve portakal kabuğu
görünümündedir. Cildin oldukça pürüzlü görünmesine neden olduğu için selülit
istenmeyen bir oluşumdur. Selülitin oluşumunda en etkili olan faktörler genetik
ve hormonal olanlardır.
Selülit sadece fazla kilo ile oluşmaz genetik faktörler sonucunda da normal
kilolarında olan insanların vücutlarında oluşabilir.
Selülitin oluşmasını engellemek adına günlük hayatta yapılabilecek üç prensip
vardır. Bunlardan ilk her gün düzenli olarak en az yarım saat olacak şekilde
kardiyo çalışmaları yapmaktır. Kardiyo çalışmaları arasında yapılabilecekden en
kolayı yürüyüştür. Bunun için spor salonlarına gitmeye bile gerek yoktur. Hatta
açık hava yürüyüşleri ile daha fazla oksijen alındığı için, dolaşım sistemi
için daha yararlı olmaktadır.
Selülitin oluşmasını engelleyen bir diğer prensip ise gün içerisinde her gün
düzenli olarak ve en az iki litre su içmektir. Su, vücuttan ödemin atılmasını
sağladığı ve dolaşım sistemini düzenlemeye yardımcı olduğu için selülitin
oluşmasını da engelleyecektir.
Ayrıca selülit oluşumuna en çok neden olan faktörlerden biri fazla tuz
tüketimidir. Tuz, vücutta su tutarak vücudun ödem biriktirmesine neden olur. Bu
durum da selülit oluşumunu hızlandırır.
Tüm bunların yanı sıra selülitin oluşmasını engelleyecek diğer prensipler ise
çay, kahve, gazlı içecekler ve alkol gibi bağımlılık yapan içeceklerin
tüketilmemesidir. Bu tür içecekler de vücutta su tutulmasına neden olmaktadır.
Bu nedenle selülit oluşumu hızlanmaktadır.