Su İçmenin Cilde Faydaları

Vücudumuzun
%60 'ını oluşturan suyun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Çünkü insan
organizmasını oluşturan en küçük yapı taşımız olan hücrelerin bile büyük
çoğunluğu sudan oluşur. Hücreler organları ve diğer vücut bölümlerimizi
oluşturduğu için, suyun vücudumuz için ne kadar vazgeçilmez olduğu hakkında
fikir sahibi olabiliriz.
Su her şeyden önce cilt için ihtiyaç duyduğu nemi sağlam konusunda birinci
sırada yer alır. Kozmetik ürünler ve kremlerden çok insan vücudu için gerekli
nemin sağlanması ve tutulması için bol bol su içmek gerekir. Bu durumda
hücreler elastik yapısını daha çabuk kazanırlar. Cildimiz de bu durumda daha
genç görünür ve parlaklık kazanır. Su pek çok yönden vücutta istenilmeyen
maddeleri atmak için tam bir taşıyıcıdır. Eğer vücutta biriken toksik maddeler
çok fazla birikirse vücut bunları uzaklaştırmak için suya ihtiyaç duyar. Ne
kadar çok su içersek vücudumuzda toksik madde birikimi de o kadar azaltılmış
olur.
Suyun çok az alındığı vücutlarda hücrelerin büzüşmesi ve dehidratasyona
uğraması sonucunda vücutta dehidrate olur ve deri buruşmaya ve kırışmaya
başlar. Bu aslında sağlığımız için oldukça zararlı bir durumdur. Bu durumda
birey yaşlı bir görünüme kavuşur hem de vücut fonksiyonları sağlıklı bir
şekilde işlemez. Bunun için insan vücudunun günde en az 1,5 litre, sıcak
havalarda ter ve sıcaklık nedeniyle sıvı kaybının fazla olması nedeniyle de en
az 2,5-3 litre su içmesi gerekmektedir.
İnsan vücudu daima bir değişim ve yenilenme içerisindedir. Vücudumuzda sürekli olarak yapım ve yıkım olaylarının devam etmesi için suya olan ihtiyacımız çok fazladır.